Vill du tillfriskna från medberoende, överprestation, låg självkänsla, utmattning och oro och istället bli mer trygg i dig själv, utgå från dina egna värderingar och känna dig avslappnad kring andra utan att du överlevererar?
I Inre Power processens 4 steg vägleder jag dig med speciefikt framtagna övningar och verktyg som får dig att lämna gamla antagaganden, rädslor och flyktbeteenden till förmån för ditt välbefinnande.
Under sessionerna går vi igenom stegen och jag skräddarsyr upplägget utifrån dina personliga behov och det fokus du sätter ihop med mig i uppstarten.
Mellan samtalen tar du dig framåt med arbetsunderlag från "Inre power-biblioteket" som består av worksheets framtagna för att skapa nya mönster och beteenden. Du får veckovis "check in"-sms från mig för att du ska fortsätta framåt.
I vår första session skapar vi en tydligare bild av vilka områden som fungerar mindre bra, hur det kommer sig- och framförallt- vad du behöver förändra för att det ska bli till det bättre.
När vi har gjort en "inre garderobsrensning" så ser vi mer tydligt vad vi ska börja med för att alla olika områden ska falla på sin plats.
Vi tittar närmare på din självbild och vilka värderingar som du lever efter.
2) BLOCKERINGAR
Vidare går vi in i det som hindrar dig från att må så som du skulle vilja.
Det är t ex vanligt att antaganden om oss själva och livet håller oss kvar i gamla mönster och destruktivt agerande och det skapar en negativ spiral.
Har vi medberoendekaraktärsdrag så kan det skapa negativa tankar och osunda beteenden.Kanske bär vi även på rädslor från förr som vi behöver lämna bakom oss.
Det mest kraftfulla steget! Vi stärker upp din självkänsla och självtillit, två grundstenar i ett stabilt mående och livskvalitet.
Med en ökad självkännedom utforskar du hur just du fungerar-och du skapar insikter om hur du bör agera för välbefinnande. När du sedan börjar agera efter det här skapas en känsla av frihet- du är inte ett offer för omständigheterna längre och tar tillbaka din Inre Power!
Magin finns i handlingen- och utan action blir tankar just bara tankar. Jag hjälper dig under hela processen för att du ska börja göra och sluta vela. Vi skapar en skräddarsydd handlingsplan som du kan följa efter våra samtal och du vet vad, hur och när du ska agera på olika saker.
Med veckovisa sms-check in följer jag upp dina planer och hjälper dig skapa momentum och bygga upp ditt mod.
Steg 4 kan ge dig allt det du vill- om du gör fotarbetet.
Boka ett kostnadsfritt infosamtal. Du får berätta om dig och vad du vill ha hjälp med och får info om samtalsprocessen. Ett första steg till att stärka upp din Inre Power!
Copyright @ All Rights Reserved
